Un post d'autosupport pour moi aussi ;)

merci Anne!!!

Gégé, le but pour moi est de manger à ma faim, bien souvent je mange au delà J'ai déjà fait multiples régimes où je me couchais en ayant faim ça n'a jamais été bien loin

Sarah, non je n'ai pas grossi depuis le début de la grossesse (enfin je crois, le gygy ne me prend pas la tête avec ça et c'est très bien), pour Madeleine j'avais pris 10/12 kilos reperdu seulement 5 kg...
Mais là en fait je suis dans une démarche hors grossesse, juste celle de m'écouter, de prendre soin de moi...

Encore merci et les filles!!!

Décidément, ce genre de post me ravie de plus en plus...

Je suis avec toi annouch

Annouch a écrit:

Gégé, le but pour moi est de manger à ma faim, bien souvent je mange au delà J'ai déjà fait multiples régimes où je me couchais en ayant faim ça n'a jamais été bien loin

Sarah, non je n'ai pas grossi depuis le début de la grossesse (enfin je crois, le gygy ne me prend pas la tête avec ça et c'est très bien), pour Madeleine j'avais pris 10/12 kilos reperdu seulement 5 kg...
Mais là en fait je suis dans une démarche hors grossesse, juste celle de m'écouter, de prendre soin de moi...

Encore merci et les filles!!!

OOOH Annouch, surtout ne crois pas que je te disais quoi faire ou que je pensais pouvoir t'apporter des solutions, je decrivais juste un genre de regime vecu ici par mon amoureux qui voulait perdre quelques kilos...desolee vraiment de tout coeur si tu as interprete mon intervention autrement Mais je suis vraiment tres mal placée pour dire quoi que ce soit vu que je ne connais pas ce genre de combat... alors juste une fois encore, bravo pour ta force et surtout courage a toi et groooooooos

Je n'ai pas mal pris du tout ce que tu as écrit Gégé, ne t'inquiète pas

Et encore merci pour ton soutien

Hier soir, j'avais fait une tarte au fromage que nous avons mangée avec une salade... J'adore ça, j'ai donc mangé la moitié de la tarte...

Et bien je me suis sentie mal (physiquement) après et j'ai regretté d'avoir tant mangé...

Les autres jours, j'ai écouté mon corps et tout a roulé nickel, pas de faim, pas de frustration et un "meilleur" être évident...

J'ai aussi enfin trouvé le courage de me peser et j'ai décidé d'accepter ce poids et de ne plus le regarder rapidement en me désespérant...

Voilà, le moral est au beau fixe

Annouch a écrit:

Voilà, le moral est au beau fixe

Voilà qui fait plaisir à lire, Annouch!


je suis contente de voir que tu es sur la bonne voie!


Tu sais, les "écarts de ouah, j'aime trop, j'en reveux", c'est normal que ça arrive! ne culpabilise pas trop quand même : tout ça est dans le même travail sur toi... c'est à dire retrouver des sensations, savoir les écouter. la gourmandise quand on rafole d'un truc, c'est aussi une sensation tout à fait respectable!

Merci

Je ne participe guère aux posts actuellement vu mes soucis de crevasses et mes tentatives pour trouver des solutions mais je pense à vous les filles et je vous encourage fort fort fort

Annouch a écrit:

Voilà, le moral est au beau fixe

C'est le principal !
Ecoute-toi et prend soin de toi ...
Et surtout courage et bravo pour ta démarche.

Bizzz
Danielle

Encore merci les filles!!!

Pleins de

Bon je ne peux pas parcourir tout le froum alors je fais un peu beaucoup dans le perso

Je reviens ici pour me féliciter

Tout se passe très bien, je prends davantage le temps de faire la cuisine, de me maquiller, de me coiffer et je me sens mieux. Il y a bien sûr eu plusieurs dérapages "incontrôlés" style KFC mais plus de culpabilité...

Depuis mon début de grossesse, j'ai perdu 1 kilo et j'en suis contente.

Mon objectif (encore lointain) est de redescendre à 2 chiffres et je crois que je me récompenserai par des tresses africaines

C'est super ça, Annouch!

Et tu as bien raison de t'autoféliciter!

Doophette a écrit:

C'est super ça, Annouch!

Et tu as bien raison de t'autoféliciter!

tout pareil! et puis je trouve ça une super idée de se prévoir des petites récompenses

bravo continue et surtout fais toi plaisir (avec modération, biensur)
mais c'est important de te récompenser

Annouch, moi de ce côté là pas moyen de démarrer quoique ce soit, suis nulle part...

Bravo Annouch!

Génial Annouch, prends grand soin de toi... ca fait du bien de te lire si sereine et fiere de toi!! continue comme cela!

Merci les filles