Pendant vos régimes, vous avez "changé de vie"?

J'ai attaqué hier (mais avant ça dans une très très incomparable proportion éhgalement) une surveillance de ce que je mange...

Bon. C'est pas franchement un régime, juste, j'essaie de ganger en qualité et en fraicheur, quoi!


Et mon chéri m'a dit hier qu'il était content, car quand j'étais dans ma rééducation alimentaire, j'étais plus attentive à la nourriture, donc des plats plus fins, d'une part, mais aussi, je soignais toute l'ambianced e la maison : mieux rangée, mieux nettoyée, plus de rtemps pour moi aussi, donc aussi plus de temps pour jouer avec Evane, pour m'amuser avec le chat, pour m'occuper de tout...


Bref : selon MrLG, pendant ce travail sur mon corps, je dois être plus sereine, car tout "glisse" mieux dans notre vie... Et c'est toute l'ambiance de notre vie de famille qui s'en trouve changée.



Or moi je me souviens des "régimes" commencés avant, jamais réussis, où au contraire j'étais excécrable, j'avais envie de tuer MrLG quand je le voyais manger, je l'ai même envoyé plusieurs fois manger un sandwich grec en bas de chez nous! Notre vie en pâtissait, je n'avais plus envie de rien... Bref, ambiance maussade... seule chose qui me permettait en même temps de ne pas trop manger, puisqu'à l'époque, quand j'étais bien, je relâchais tout et mangeais comme un ogre!


Bref. Et vous? Dans vos "expériences" de contrôle sur la nourriture, vous crééiez une ambiance spécifique pour tenir, pour vous motiver?

Comment vous gérez tout ce qui est à côté de la nourriture, quand précisément vous faites un travail sur la nourriture?

Pfff je sais pas trop...
Je crois que j'en suis à l'étape où je suis excécrable pendant les régimes certainement trop restrictifs, trop peu variés et trop liés à la souffrance... et évidement à chaques fois soldés par un échec!!

donc je t'admire d'avoir trouvé cet équilibre, cette façon saine d'aborder une perte de poids et qui de toute évidence est une réussite.

Et je t'envie aussi... un peu... non allez j'avoue beaucoup!

katja a écrit:

Et je t'envie aussi... un peu... non allez j'avoue beaucoup!

y'a pas de quoi, tu sais. ça eut marché, et la meilleure preuve que c'était pas parfait, c'est que j'en suis encvore à me dire "llaez, je recommence", au lieu d'avoir définitivement changé mes habitudes!


Pis d'abord, allez, viens avec moi, on le fait ensemble! Suffit d'échanger sur ce qu'on pense, si on souffre, des astuces, ce genre de choses, puis ça roule!

AnneLG a écrit:

katja a écrit:

Et je t'envie aussi... un peu... non allez j'avoue beaucoup!

y'a pas de quoi, tu sais. ça eut marché, et la meilleure preuve que c'était pas parfait, c'est que j'en suis encvore à me dire "llaez, je recommence", au lieu d'avoir définitivement changé mes habitudes!


Pis d'abord, allez, viens avec moi, on le fait ensemble! Suffit d'échanger sur ce qu'on pense, si on souffre, des astuces, ce genre de choses, puis ça roule!

en voilà une bonne idée!!!

Chez moi, c'est pas plutôt l'inverse.
L'envie de renouveau passe aussi par une meilleure alimentation (pas régime, mais je me surveille, je pourrais très facilement être à 10 kg de plus si je ne fais pas attention).

J'ai cette envie d'être "top" (même si je suis loin d'atteindre la perfection), que ce soit dans ma maison, dans mes relations, dans mon apparence, dans mon boulot, dans mes activités et aussi, dans mon alimentation.

Je ne sais pas si je suis claire. L'envie de "changer de vie" passe aussi par une surveillance de ce que je mange. Plutôt que de changer de vie parce que je suis au régime.

Vous suivez?

J'ai perdu beaucoup de poids il y a quelques années (dans les 90) et quand je pense à ce que j'étais devenue à ce moment Ca avait complètement changé ma vie... Mais réellement... J'ai tout repris et je sens qu'il faut que je reperde du poids, plus pour ma santé, parce que je commence à avoir peur et que ça ne m'a jamais fait ça
J'ai décidé aussi de commencer "un régime", je n'ai pas le choix. Quand je sens que je perds (et il me faut du temps pour ça ), je me sens mieux dans mon corps, je suis toute guillerette et c'est vrai que je fais plus attention à moi, à mon entourage, j'ai plus envie de bouger alors que là je reste confiner chez moi le week-end... pffff Je ne peux pas refaire ce que j'avais fait à l'époque, beaucoup trop restrictif, mais il faut vraiment que je fasse quelque chose...

pendant mes regimes, je me coupais un peu du monde.
Plus de sorties, plus de café avec les copains, de resto entre amis et de virée apéro. J'avais peur de pas arriver à gerer mes envies face aux etalages de bonne bouffe ...

du coup les gens me trouvaient moins drole, moins sociale, moins sympa, limite ennuyeuse ... et dans cet engrenage, je ne sortais plus et de toute façon je n'etais même plus invitée.

quand je me mets au regime je suis associale et chiante/grincheuse à mort. C'est là que j'ai le plus envie de voir des gens et de manger des trucs hyper gras ..

Madamedoel a écrit:

Vous suivez?

Ouaip'! Même que ça me fait vachement cogiter!

pour avoir entamer des tonnes de régime dans ma grande carrière,

par rapport au dernier fait qui semble être positif mais rien n'est acquis.

je me suis fixée des interdits c'est clair, mais j'ai positivé mon regard sur tous les autres aliments, me plaisant à inventer des recettes, des accompagnements, des goûts, pour que tout ce que je me permettais soit goûteux et appétissants.

ma politique était très ferme, mais comme je privilégiais mon esprit et mon regard sur mes "autorisations", il ne m'était pas difficile de cuisiner normalement sans restriction pour Jonas.

je ne dis pas qu'il n'y a pas eu des passages à vide, des moments de doute, des craintes de rentrer dans un "trop trop",

je ne dis pas qu'il n'y a pas encore des moments de faiblesse, mais l'esprit ayant été "façonné positivement" je ne pense pas avoir été insupportable

je crois en effet que rétablir une alimentation m'a permis aussi de reprendre soin de moi, de me féminiser réellement, de reprendre soin de ma maison, de m'apprécier.

donc y'a que du plus à tout cela.

je me suis accordée du temps, j'ai accordé plus de temps à Jonas, que ce soit dans des activités (comme balade en vélo ...) et peut être que tout cela fait que Jonas se trouve aussi mieux ménant

et ce qui ne m'empêche pas d'être dans la phase peur, doute, et autre aussi.

mais se rétablir d'un côté, c'est je crois prendre conscience de tous les à côtés.

courage Anne

Selphy a écrit:

J'ai perdu beaucoup de poids il y a quelques années (dans les 90)

je me permet une question qui va sembler un peu stupide, tu veux dire que tu as perdu dans les nonante kilos ou bien que c'etait dans les années nonante??

non, pas stupide, 90 kg excuse-moi...

ben, j'avais compris dans les années 90...

Madamedoel a écrit:

ben, j'avais compris dans les années 90...

C'était de 2001 à 2004... Mais bon... échec total...

Selphy a écrit:

Madamedoel a écrit:

ben, j'avais compris dans les années 90...

C'était de 2001 à 2004... Mais bon... échec total...

Moi, au stade où j'en suis, je ne parle plus d'échec de mes régimes... je veux dire, chacun a eu unressenti didfférent, ils me permettent donc de poser des mots sur une inéficacité, plutôt que de me contenter de "pfff, encore une fois tu as merdé".

Bref : une expérience qui peut-petre te servira pour la suite?!

Quand je parle d'échec, je parle d'échec au niveau de ma relation avec la nourriture... Ce n'était vraiment pas un régime intelligent et vouée à une reprise de poids. C'est pour ça qu'aujourd'hui, quand je parle de refaire un régime, ce ne sera certainement pas de la même manière... Certes la perte de poids est rapide et impressionnante, mais bon... oui Anne, ça me servira forcément pour la suite...

Dis Anne, zom et moi avons aussi décidé de changer notre rapport à la nourriture il y a quelques jours, pour nous, pour notre santé, pour donner de bonnes habitudes à notre poulette... On peut échanger aussi???

Annouch a écrit:

Dis Anne, zom et moi avons aussi décidé de changer notre rapport à la nourriture il y a quelques jours, pour nous, pour notre santé, pour donner de bonnes habitudes à notre poulette... On peut échanger aussi???

et si vous vous créeiez ici un post "autosupport" également?! Comme ça on peut discuter!

(mais si c'est privé, je suis archi dispo, et parler de tout ça maintient ma motivation!

Je vais créer un post d'autosupport aussi
Et en privé y'a pas de souci!!!

je le repete encore, bravo a vous toutes d'avoir le courage d'entreprendre ce genre d'aventure, je vous souhaite d'y trouver un meilleur equilibre personnel et je vous soutiendrai!!!

gégé! T'es un amooooouuuuuuuuuur!

AnneLG a écrit:

gégé! T'es un amooooouuuuuuuuuur!

C'est bien vrai

oooh ben les filles vous allez me faire rougir!!!

Alors, pour répondre à la question initiale...

Oui, j'ai changé de vie, dans les meilleurs et les pires côtés que l'on puisse imaginer. Je ne fais plus du tout mes courses comme 'avant', je n'envisage plus du tout les choses comme avant. Ma vision des relations amoureuses avait passablement changée, elle aussi (Dieu merci l'Homme a su mettre de la stabilité dans tout ça). Tout ça pour dire que oui, quand tu prends des habitudes différentes et que c'est durable, ça change la vie, c'est clure.