5 fruits et légumes frais par jour

Oh bah cha alors ! Je ne connaissais pas les paniers de producteurs. C'est génial ce principe. J'ai fait une petite recherche sur le net et j'ai trouvé mon bonheur à Tours. Je sens que je vais adhérer illico ! (L'abonnement est le même que pour toi, Anne, mais ils proposent 2 paniers, 1 petit à 9€ et un grand à 16€)
Ici on a un marché 2 fois par semaine à 2 minutes à pied. On n'a pas à se plaindre mais ce que je trouve super dans le panier producteurs c'est qu'on découvre de nouveaux fruits et légumes qu'on aurait pas forcément acheté sinon. En plus il y a une newsletter hebdo avec des recettes, des solutions pour mieux conserver ses légumes, etc...
Et en plus ça aide les petits producteurs locaux.
Anne, tu m'a convaincue !

Pour répondre à la question initiale, à la maison on essaie de manger le plus de fruits et légumes possible. Maintenant, je ne compte pas systématiquement pour savoir si on en a bien 5... Le tout c'est de se faire plaisir et comme le disaient Mono et Sylvie, d'apprendre à écouter son corps.

Je connaissais pas duè tout ce principe et c'est vraiment tentant.
Mais ou s'adresser? Ils livrent au domicile?

en france : Les AMAPS http://alliancepec.free.fr/Webamap/index1.php

en Belgique : je ne sais pas, après une recherche je suis tombée sur cet article qui dit "En Belgique les AMAPS en sont au tout début, par contre certaines ASBL spécialisées dans l'agriculture bio pratiquent déjà le système de "l'abonnement" qui donne droit à un panier de légumes frais et diversifiés chaque semaine."
ils disent pas opù s'adresser
Françoise, c'est quoi toi ton réseau

Merci mono

Je cherche par chez moi un producteur qui pourrait faire livraison parce que je vis en ville très près de Paris et que nous n'avons pas le temps de nous investir dans un asso comme celle proposée par Mono (qui a l'air très chouette, pourtant).
Je fouille, je fouille...

voici un article sur le fonctionnement des paniers bio.
Perso, je me fournis chez "Al binète" (dont ils parlent dans l'article comme un des précurseurs du genre), ils ont une échoppe au marché près de chez moi le samedi.

et ici une adresse pour obtenir le "biottin" (adresses de fournisseurs bio en RW)

sinon, Katja, il existe les systèmes des Groupements d'achat collectif ( GAC ) qui sont des initiatives privées, mais je n'ai jamais participé à ce genre de projet.

Moi j'ai beaucoup de mal deja parce qu'il faut bien le dire, les produits frais c'est cher! ensuite parce qu'on a pas toujours l'envie d'en manger autant par jour.
Depuis que je suis enceinte j'essaye de me tenir à manger des legumes tout les jours ça c'est clair, pour moi le plus simple c'est de manger de la soupe le soir, ça me fait une bonne ration.
Pour ce qui est des fruits, j'ai du mal à en manger, j'ai toujours peur qu'ils soient mal lavés alors que pour les legumes je prends tout en congelés donc pas de risques.

lilinette a écrit:

Moi j'ai beaucoup de mal deja parce qu'il faut bien le dire, les produits frais c'est cher! ensuite parce qu'on a pas toujours l'envie d'en manger autant par jour.
Depuis que je suis enceinte j'essaye de me tenir à manger des legumes tout les jours ça c'est clair, pour moi le plus simple c'est de manger de la soupe le soir, ça me fait une bonne ration.
Pour ce qui est des fruits, j'ai du mal à en manger, j'ai toujours peur qu'ils soient mal lavés alors que pour les legumes je prends tout en congelés donc pas de risques.

tu dis ça par rapport à la toxo lilinette? Car si c'est ça, ça se véhicule par la terre. Le risque est déjà minime avec les légumes (en tout cas les "non bio" vu les conditions de culture), mais la pomme du pommier, il n'y a vraiment aucune chance qu'elle ait été en contact avec de la terre souillée d'excréments de chats de surcroit. Tu peux y aller (et si tu veux vraiment te rassurer, y a qu'à épelucher )

françoise1973 a écrit:

lilinette a écrit:

Moi j'ai beaucoup de mal deja parce qu'il faut bien le dire, les produits frais c'est cher! ensuite parce qu'on a pas toujours l'envie d'en manger autant par jour.
Depuis que je suis enceinte j'essaye de me tenir à manger des legumes tout les jours ça c'est clair, pour moi le plus simple c'est de manger de la soupe le soir, ça me fait une bonne ration.
Pour ce qui est des fruits, j'ai du mal à en manger, j'ai toujours peur qu'ils soient mal lavés alors que pour les legumes je prends tout en congelés donc pas de risques.

tu dis ça par rapport à la toxo lilinette? Car si c'est ça, ça se véhicule par la terre. Le risque est déjà minime avec les légumes (en tout cas les "non bio" vu les conditions de culture), mais la pomme du pommier, il n'y a vraiment aucune chance qu'elle ait été en contact avec de la terre souillée d'excréments de chats de surcroit. Tu peux y aller (et si tu veux vraiment te rassurer, y a qu'à épelucher )

non si je les épluches je les mange pas, c'est trop long merci du conseil