Besoin d'en parler (régime)

J'avoue ... avoir craqué pour d'horribles cracenutsmachin hier ... mais je me reprends directement en main aujourd'hui :) .
Courage Katja et les autres régimeuses!!!!
Peg

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Caroline a écrit:

le régime est strict depuis lundi, c'est le régime scarsdale, 14 jours très strict, un repos sans excès non plus juste me passant des envies terribles qui me manquent là comme du vrai bon fromage, des produits laitiers ..., et je repartirai pour 14 jours strict.

là j'ai déjà perdu 3 kg et je me sens mieux psychologiquement, euh et j'espère avoir l'énergie et la motivation de continuer parce que c'est important pour moi, parce que là personnellement, je ne me supporte plus.

bon, wala je suis contente, souvent l'impression d'avoir faim, mais ça va, c'est supportable.

ça fait du bien d'en parler parce que d'abord ben c'est moi là que je vous livre un peu, et ce froum est magique dans le soutien alors zouh

heu... comment dire... attention à vous les copines

le régime n'est pas un truc anodin et simple...
ça peut bousiller sévèrement la santé :
outre que ça entraine souvent des troubles du comportement alimentaire de type anorexie/boulimie,
ça modifie le métabolisme de base (habitué à la famine le corps devient de plus en plus économe)
le plus souvent, on reprend tout avec un bonus, et on sort de là avec une estime de soi anéantie...

me tombez pas dessus... je dis ça par amitié

des infos sur scarsdale

je crois que ça vaut le coup de trouver un médecin sérieux, qui prend le temps... et de se faire aider... parce que vous le valez bien

pas d'inquiétude
juste besoin psychologique d'être dans une phase descendante,
question d'équilibre
merci Mono

Beaucoup de courage Caro!

Merci Mono, mais ne t'inquiète pas, ce parcours je le connais...

-30kg à 20ans...
Puis lentement mais sûrement reprise de ces kg et bien plus encore...

Depuis yoyo, -10, +15, etc...

Là je n'avais plus fait régime depuis ma grossesse pour Nora (elle a presque 2 ans), mais maintenant je dois réagir ça devient catastrophique.

Physiquement déjà, je crois que mes articulations déjà pas très solides à la base ne supportent plus le poids de mon corps.
Puis pour me reprendre en main parce que j'ai atteins un poids que je n'aurais jamais imaginer atteindre!!

Mon rhumato va me tuer lundi

Mon gros soucis à moi c'est que je me sens super bien dans ma peau, donc côté motivation c'est pas top...

Pour le bilan de ma semaine, suis assez contente.
J'ai stoppé tous les grignotages, et je ne mange plus sur le pouce entre 2 activités, je me pose au calme et savoure.
J'ai pas vraiment faim, plutôt envie de manger.

et très peur de l'échec, à la limite je suis quasi certaine que je vais arrêter et reprendre le peu que j'aurai perdu...

Pas facile tout ça...

courage katja
ici, motivation p^roche de zéro (et par le bas encore :| )

Bilan après une semaine: - 200gr!!!

On peut le dire ça motive pas des masses ça!

katja a écrit:

Bilan après une semaine: - 200gr!!!

On peut le dire ça motive pas des masses ça!

Tu sais, Katja, ça peut aussi vouloir dire que tu fais exactement ce qu'il faut : pas trop de privations... Du coup, c'ets un processus lent de fonte des graisses qui se met en place... lent...mais pérenne! Et qui, uen fois bien installé, s'accélèrera un peu!


Gros bisous d'encouragement!

AnneLG a écrit:

katja a écrit:

Bilan après une semaine: - 200gr!!!

On peut le dire ça motive pas des masses ça!

Tu sais, Katja, ça peut aussi vouloir dire que tu fais exactement ce qu'il faut : pas trop de privations... Du coup, c'ets un processus lent de fonte des graisses qui se met en place... lent...mais pérenne! Et qui, uen fois bien installé, s'accélèrera un peu!


Gros bisous d'encouragement!

tout pareil

ne pas se décourager !

Merci les filles...

Pfff m'attendais quand même au moins à 1kg de perdu...
Mais bon c'est vrai que je ne m'affame pas non plus (j'ai déjà donné!) donc faut le temps que ça démarre...

anne elle parle bien hein
et je partage son avis, c'est super katja

Et puis, les kilos vite partis sont ceux qu'on reprend tout aussi vite...
Au moins, toi, c'est lentement mais sûrement!

Madamedoel a écrit:

Et puis, les kilos vite partis sont ceux qu'on reprend tout aussi vite...
Au moins, toi, c'est lentement mais sûrement!

Ah oui, c'est le mot

J'espère que ça va aller un tout petit peu plus vite quand même parceque avec tout ce que j'ai à perdre à ce rythme là j'en ai pour 10ans!!!

Katja, je fais aussi parti des regimeuses du moment, mais je suis suivir par un nutri qui donne de bons conseils, et surtout de ne pas trop se priver, car ça peut entrainer des TCA (bien quil pense que je souffre deja de TCA...)

Courage à toutes!

Une collègue fait un régime très strict et elle grossit parfois!
Donc, c'est rassurant!
Et puis, il faut le temps que ton corps comprenne! Allez, courage.

Courage Katja!
Et je pense comme les filles, ton corps doit déjà comprendre ce qu'il se passe et puis trop vite perdus c'est ptèt aussi trop vite repris

Allez, on est toutes avec toi!

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super Caro!

Super Caro, et bon courage pour la suite.

Caro!

Caro!

merci beaucoup les filles

Je suis assez contente, je suis montée sur ma balance un peu par "hasard", je passais par là quoi, et j'ai perdu 2kg1/2
Bon c'est fort peu par rapport à ce que je dois perdre, mais je me suis vraiment pas privée (surtout hier avec les crèpes ) et je suis contente du résultat!!