Chant prénatal et "sons anti-douleurs".

revepleinlesyeux a écrit:

La douleur c'est vachement relatif mais je crois que quand même si on garde le sourire à ce moment là c'est qu'on a vraiment une aide medicale !

C'est sur qu'en pleine contraction sans péri tu exploses pas de rire,
mais ce n'est pas pour cela qu'il est impossible de gérer cette douleur en l'accueillant au lieu de se contracter encore plus lorsqu'elle monte.
Respirer émettre des sons graves par la voix mais des sons qu'on puise bien loin dans son corps
Etc Etc

Vous y êtes bientôt les filles

Val a écrit:

Respirer émettre des sons graves par la voix mais des sons qu'on puise bien loin dans son corps

alors ça ma mère m'en a parlé, elle n'a pas eu la peri pour ses 3 declenchements et elle m'a dit qu'elle imitait la baleine j'ai jamais trop compris ce qu'elle voulait dire ...
ptetre à creuser !

Clair à creuser
Le chant prénatal est une chouette méthode à expérimenter
Maintenant je me doute que ca va pas etre simple pour toi de te trouver des RV de prépa comme cela MAIS c'est tentable sans cours
il s'agit d'aller rechercher un son trèèèèèèès grave au plus profond de toi, faire résonner ton bassin
Les sons graves libèrent des endorphines, moyen naturel de diminuer la douleur.
Donc surtout ne pas avoir peur du ridicule, c'est toi qui accouche, sii tu sens le besoin d'emettre ce type de sons, ne te gêne surtout pas ca ne pourrait te faire que du bien.

les futures mamans, c'est très chouette d'avoir de vos nouvelles!

Et en plus, on apprend plein de choses (même si pas concernée), j'adore (merci Val!)

Val a écrit:

Clair à creuser
Le chant prénatal est une chouette méthode à expérimenter
Maintenant je me doute que ca va pas etre simple pour toi de te trouver des RV de prépa comme cela MAIS c'est tentable sans cours
il s'agit d'aller rechercher un son trèèèèèèès grave au plus profond de toi, faire résonner ton bassin
Les sons graves libèrent des endorphines, moyen naturel de diminuer la douleur.
Donc surtout ne pas avoir peur du ridicule, c'est toi qui accouche, sii tu sens le besoin d'emettre ce type de sons, ne te gêne surtout pas ca ne pourrait te faire que du bien.

alors là, le plussoie à deux mains. Je dirais que c'est LE truc qui m'a permis de me passer de péri. Tenir ce son le plus grave et le plus long possible, le pousser jusqu'au bout de la contraction....c'est en plus une sensation terrible!
Val arrète moi si je me trompe, mais en plus de rendre la douleur supportable, ce genre de technique fait, via le travail du diaphragme, que l'ouverture du col est plus efficace, ton corps travaille entièrement dans ce sens (plut$ot que de se crisper "vers le haut", ce qui empêche ouverture et descente).
Rêve, je te rassure, si on se laisse aller (donc si on te fout la paix aussi), on trouve ces petits trucs toute seule. Faut s'écouter et ça vient.

Françoise

françoise1973 a écrit:

alors là, le plussoie à deux mains. Je dirais que c'est LE truc qui m'a permis de me passer de péri. Tenir ce son le plus grave et le plus long possible, le pousser jusqu'au bout de la contraction....c'est en plus une sensation terrible!
Val arrète moi si je me trompe, mais en plus de rendre la douleur supportable, ce genre de technique fait, via le travail du diaphragme, que l'ouverture du col est plus efficace, ton corps travaille entièrement dans ce sens (plut$ot que de se crisper "vers le haut", ce qui empêche ouverture et descente).

Je suis epatée par les mamans qui arrivent a supporter la douleur grace a la maitrise de leur corps!!
Je ne m'en sentais pas du tout capable (je n'avais pas eu de preparation non plus). Ma seule bouée de sauvetage etait le gaz qu'il fait inhalé a chaque contraction. En plus avec ca t'es completement petée... ce qui n'est surement pas l'idéal pour essayer de maitriser la douleur

Bon :

- j'ai jamais eu peur du ridicule
- y aura que mon zhom avec moi pendant le travail (la sage femme venant voir une fois par heure où on en sera)
- ça va durer longtemps

conclusion je vais pouvoir tester le chant prenatal à un moment donné !
je vais essayer de prendre rdv avec une liberale histoire d'etre quand meme brieffer sur le truc avant l'accouchement

mais effectivement, quand je vois que dejà la respiration ça vient naturellement pendant les contractions, je me dis que c'est dommage d'etre hyper medicalisé pour quelque chose d'aussi naturel ...

revepleinlesyeux a écrit:

mais effectivement, quand je vois que dejà la respiration ça vient naturellement pendant les contractions, je me dis que c'est dommage d'etre hyper medicalisé pour quelque chose d'aussi naturel ...

le truc c'est que c'est surtout fait pour aider les mamans qui paniquent avant le jour J mais au final je pense de plus en plus que ça a l'effet inverse. Par contre ça peut aider quand on est sous péri et qu'on perd les repères naturels à cause de cela.
Lors de ma prépa quand elle a su que je ne voulais pas de péri la kiné a surtout insisté sur les positions qui pouvaient me soulager, avec le ballon entre autres et vraiment pas sur la respi. Et effectivement le jour J je n'ai eu besoin de personne pour me dire comment respirer ou gérer la douleur (ai accouché sans péri moi aussi). Personnellement je n'ai pas expérimenté le chant mais j'ai eu comme un réflexe de concentration sur ma douleur, comme dans une bulle entre moi, mon corps et ce bébé à venir. Personne ne pouvait me parler je n'entendais rien

revepleinlesyeux a écrit:

mais effectivement, quand je vois que dejà la respiration ça vient naturellement pendant les contractions, je me dis que c'est dommage d'etre hyper medicalisé pour quelque chose d'aussi naturel ...

hum, peut-être que je comprends pas bien ta phrse, là, mais euh, même si le chant, la respiration peuvent carrément aider certaines femmes, ça n'a pas l'effet de la péri, hein?!

AnneLG a écrit:

revepleinlesyeux a écrit:

mais effectivement, quand je vois que dejà la respiration ça vient naturellement pendant les contractions, je me dis que c'est dommage d'etre hyper medicalisé pour quelque chose d'aussi naturel ...

hum, peut-être que je comprends pas bien ta phrse, là, mais euh, même si le chant, la respiration peuvent carrément aider certaines femmes, ça n'a pas l'effet de la péri, hein?!

Le chant libère des endorphines, ce qui vraiment soulage de la douleur
alors non tu n'es pas anesthésiée mais oui cela diminue la douleur

Val a écrit:

AnneLG a écrit:

revepleinlesyeux a écrit:

mais effectivement, quand je vois que dejà la respiration ça vient naturellement pendant les contractions, je me dis que c'est dommage d'etre hyper medicalisé pour quelque chose d'aussi naturel ...

hum, peut-être que je comprends pas bien ta phrse, là, mais euh, même si le chant, la respiration peuvent carrément aider certaines femmes, ça n'a pas l'effet de la péri, hein?!

Le chant libère des endorphines, ce qui vraiment soulage de la douleur
alors non tu n'es pas anesthésiée mais oui cela diminue la douleur

nan, mais j'en doute pas!
mais de là à dire que parec qu'il y a ça, c'ets dommage de médicalise,r heu, y'a un pas!

Que je franchis

Val a écrit:

Que je franchis

je sais, Val, que tu le franchis, et d'autres avec toi...

je ne polémiquerai pas... donc je me retiens de te répodnre!

Je crois que chacune peut avoir des trucs pour atténuer la douleur.
Pour certaines, c'est le chant.
D'autres, le ballon.
Moi, je poussais avec mes mains sur le mur et ça m'a vraiment soulagée.

je ne veux pas dire qu'on souffre pas !!!! j'en sais rien j'ai pas encore accouché mais je pense qu'il y a des chances pour qu'avec une bonne concentration, une bonne position, la respiration et pourquoi pas, la voix de la baleine, on reduise la douleur significativement

et heu ... moi je ferme les yeux pour la respiration, j'ai remarqué qu'en visualisant la contraction et l'effet de la masse je gerai vachement mieux !

revepleinlesyeux a écrit:

je ne veux pas dire qu'on souffre pas !!!! j'en sais rien j'ai pas encore accouché mais je pense qu'il y a des chances pour qu'avec une bonne concentration, une bonne position, la respiration et pourquoi pas, la voix de la baleine, on reduise la douleur significativement contraction et l'effet de la masse je gerai vachement mieux !

j'y crois aussi

revepleinlesyeux a écrit:

je ne veux pas dire qu'on souffre pas !!!! j'en sais rien j'ai pas encore accouché mais je pense qu'il y a des chances pour qu'avec une bonne concentration, une bonne position, la respiration et pourquoi pas, la voix de la baleine, on reduise la douleur significativement

et heu ... moi je ferme les yeux pour la respiration, j'ai remarqué qu'en visualisant la contraction et l'effet de la masse je gerai vachement mieux !

je pense que la différence est la notion de CONFIANCE
il vaut mieux une maman qui demande la péri et gère de façon zen parce que la douleur ne l'angoisse plus qu'une maman paniquée qui ne veut plus accoucher

de même une maman qui se fait confiance et qui pense pouvoir gérer devrait, pour moi, avoir le choix de demander la péri si elle ne sent pas capable mais tant qu'elle se sent capable d'assumer, laissons-la assumer

Je suis d'accord.
Je souhaite de tout mon coeur ne pas avoir besoin de la péri, mais par choix personnel et aussi parce que je ne sais pas ce qui m'attends, je fais le bilan sanguin et de toute façon normallement on a le temps de la demander jusqu'à 7cm
Je n'y suis pas opposée, dans mon cas, j'espere m'en passer et je vais tout faire pour. Si au final je la demande, elle aura interet de marcher