Les crampes pendant la grossesse

Je ne suis pas spécialement sujette aux crampes en temps normal, mais j'ai le douloureux souvenirs d'avoir été, à deux reprises, réveillée en pleine nuit par des crampes aux mollets lorsque j'attendais Nils. Je me demande si ce n'est pas la pire douleur de ma vie (oui, bon, d'accord, j'ai survécu! :tongue: ).

Là, je trouve que je dors plutôt mal et je crois avoir compris pourquoi cette nuit: je guette les crampes et je les arrête juste avant que ça coince...

Y'a des trucs pour dormir sur mes deux oreilles ou il faut attendre que ça passe?

Abigaelle a écrit:

Je ne suis pas spécialement sujette aux crampes en temps normal, mais j'ai le douloureux souvenirs d'avoir été, à deux reprises, réveillée en pleine nuit par des crampes aux mollets lorsque j'attendais Nils. Je me demande si ce n'est pas la pire douleur de ma vie (oui, bon, d'accord, j'ai survécu! :tongue: ).

Là, je trouve que je dors plutôt mal et je crois avoir compris pourquoi cette nuit: je guette les crampes et je les arrête juste avant que ça coince...

Y'a des trucs pour dormir sur mes deux oreilles ou il faut attendre que ça passe?

je ne suis pas enceinte mais le sujet m'intéresse ...

Tu devrais peut être essayer de surélever tes jambes pour activer la circulation sanguine et ainsi prévenir la crampe, non ?

Un complément de magnésium si je me souviens bien ...

Bizzz
Danielle

Abigaelle a écrit:

Je ne suis pas spécialement sujette aux crampes en temps normal, mais j'ai le douloureux souvenirs d'avoir été, à deux reprises, réveillée en pleine nuit par des crampes aux mollets lorsque j'attendais Nils. Je me demande si ce n'est pas la pire douleur de ma vie (oui, bon, d'accord, j'ai survécu! :tongue: ).

Là, je trouve que je dors plutôt mal et je crois avoir compris pourquoi cette nuit: je guette les crampes et je les arrête juste avant que ça coince...

Y'a des trucs pour dormir sur mes deux oreilles ou il faut attendre que ça passe?

tiens c'est 'rigolo' que tu parles de ça moi j'y suis beaucoup sujette et cette nuit j'ai eu une crampe, la pire que j'ai jamais eu!! je bougeais le pied vers le bas : bobo, vers le haut : bobo aussi alors que d'habitude quand je me mets à faire ça, ça revient normal progressivement, mais là 5 bonne minutes de crampes et d'appel au secours auprès de chéri lol j'en rigole là mais sur le coup j'ai jamais eu aussi mal!!!! j'essayia de masser mon mollet et je sentai le muscle qui se contractai seul, c'est horrible! (rien que d'y repenser ça me fait bizarre au mollet lol)

sinon ben pour t'aider ben je sais pas quoi te dire, je n'ai pas vraiment de "remèdes", sorry!

Oui un supplément de magnésium, et manger des bananes (qui contiennent du magnésium)

Val a écrit:

Oui un supplément de magnésium, et manger des bananes (qui contiennent du magnésium)

ou du chocolat

ou des twuffes???

Abigaelle a écrit:

je guette les crampes et je les arrête juste avant que ça coince...

C'est ce qui m'arrive depuis 1 mois déja Pour moi c'est d'autant + douloureux à la jambe gauche car le nerf de mon mollet a été touché lors de mon hernie et est trés sensible....

Bref, j'ai de la chance car je suis encore suivie par mon kiné/ostéo, et maintenant toutes les semaines il "travaille" mon mollet (il fait des massages appuyés et des étirements un peu douloureux ). C'est trés trés éfficace (d'autant qu'il y a un mois je n'arrivais pas à controler ces crampes ).
Il faudrait voir quel muscle est sujet à tes crampes, moi c'est celui qui est au milieu du mollet. Je peux l'étirer en levant un max mes doigts de pieds, direction la cheville. Si tu as la même chose, tu peux faire cet exercice aussi avant de te coucher.

Pis comme les filles, je dirais que le magnésium fait beaucoup de bien

Hannnnnnnnnnnnnnn !! J'avais répondu ici, mais, mon message a disparu Je disais qu'il faut boire beaucoup aussi et on m'a même dit (genre remède de grand mère) qu'il fallait mettre un apin de savon de marseille dans le lit... Mais je sais pas bien pourquoi...

Moi j'ai eu la premiere crampe de ma ie durant cette grossesse et j'ai eu mal au mollet apres pendant 3 jours!!! c'est dingues ces trucs.
Sinon Abi, pourquoi ne pas aller en pharmacie voir ce qu'ils te conseillent? J'ai entendu aussi que les crampes venaient d'un manque de magnesium mais je n'en sais pas plus.
Bon courage

Pas sujette ici mais je garde l'idée de la banane, du magnésium, du chocolat au cas où :

Gaëlle a écrit:

Pas sujette ici mais je garde l'idée de la banane, du magnésium, du chocolat au cas où :

Et même quand on n'est pas enceinte!

je confirme pour les crampes et le magnésium, d'ailleurs j'en ai eu d'office aussi vu mon "utérus contractile", même si c'est loin d'empêcher les contractions, ça pouvait pas faire de tort non plus...

Sinon, un médecin que j'ai vu après l'accouchement et avec qui j'ai discuté de la perte de poids m'a prescrit du magnésium en me disant que ça allait limiter l'envie de chocolat...
Bon, ça a pas marché, je suis trop accro !

Merci!

Ben je vais chocolater, alors...

Bon, j'ai une prescription de sachets de magnesium pour une semaine, je vous dirai si ça marche...

J'espère, j'adorerais ne plus surveiller l'arrivée des crampes chaque nuit.